6 Pautas para ser más Optimista

Desde que nos levantamos por la mañana, hasta que nos acostamos por la noche, nuestro día está plagado de problemas. Los imprevistos, los cambios de rumbo y las malas casualidades no son una excepción, son la norma. Sortear todas esas dificultades, aceptarlas y remediarlas es lo que yo entiendo por vivir. “Pobre de aquel que Leer más6 Pautas para ser más Optimista[…]

Conecta con la felicidad

“La felicidad es una puerta que abre hacia fuera.” Esta dentro de ti. Si bien es cierto, cada persona tiene un propósito único en su vida (que es, hacer lo que más ama), aunque naturalmente, todos tenemos en común un mismo propósito en la vida que es, ser felices. Y una manera en la que Leer másConecta con la felicidad[…]

9 datos sobre la Serotonina que quizás no conocías

Seguramente ya sabrás qué es la Serotonina y porqué es tan conocida actualmente. Es el neurotransmisor responsable del bienestar y el estado de ánimo. Sus altos niveles nos dotan de una sensación de relajación, mayor autoestima y concentración. Pero esto seguramente ya lo sabías: aquí te dejo 9 datos más sobre la serotonina: La serotonina Leer más9 datos sobre la Serotonina que quizás no conocías[…]

Las 4 claves para tener una vida longeva y feliz

La felicidad suele ser el objetivo de toda persona, y los demás aspectos de nuestra vida, un camino para llegar a ella: el dinero, la fama, el amor… Aun que has de saber que la felicidad también es un proceso. Dos estudios muy importantes sobre la felicidad han sacado conclusiones sorprendentes, sobre aquello que nos Leer másLas 4 claves para tener una vida longeva y feliz[…]

La clave para disfrutar con tu trabajo: el estado de flujo

Uno de los conceptos más interesantes que la psicología positiva ha sacado a relucir es el de “flujo” o “estado de flujo” concebido por Mihaly Csikszentmihaly en la década de los 70. La idea se le ocurrió entrevistando a personas que parecían vivir una vida plena, ya fuera trabajando o en actividades de ocio; no Leer másLa clave para disfrutar con tu trabajo: el estado de flujo[…]